При Александре Невском
Сила героев на Руси традиционно сочетается с беззаветным мужеством. Во время битвы в 1240 г., когда наше войско под командованием Александра Невского победоносно отразило шведов, воины-новгородцы проявили смелость и незаурядную силу. Особо отличились вошедшие в историю Гаврило Олексич, Сбыслав Якунович и Яков Половчанин. Великолепно действуя боевыми топорами и мечами, врезались в гущу врагов и пробили дорогу для всего войска.
XVIII век
В Петербурге жил известный художник Орловский, человек огромного роста и феноменальной силы. Он мог жонглировать двуручным мечом, удерживая его тремя пальцами. Приходя к кому-либо, домой и не застав хозяина, Орловский в знак своего посещения оставлял завязанную узлом кочергу.
Вот что писали про капитана фрегата «Рафаил» Василия Лукина, погибшего в Афонском сражении во время войны России с Турцией: сила его была поразительная, но трудно было заставить Лукина применить ее — только в веселый час в кругу знакомых. Он легко ломал подковы, мог полчаса держать в распростертых руках пудовые пушечные ядра, одним пальцем вдавливать гвоздь в корабельную стену; мог свернуть массивную серебряную тарелку в дудочку так, что невозможно было определить, что это было первоначально. Однажды, защищая своих матросов от пьяных разбуянившихся английских моряков, Лукин уложил наповал десяток драчунов, а остальные позорно ретировались с места побоища.
XIX век
Во второй половине XIX в. популярность завоевывает борьба, носящая чисто силовой характер. Исполинскую силу имели Поддубный, Заикин, Шемякин, Гаккеншмидт, Кащеев. Ведущих атлетов знали все от мала до велика. Фотографиями силачей пестрели страницы журналов, их портреты выставлялись в витринах магазинов, их именами рекламировались товары. В те годы еще не было упорядоченной оценки силы, и атлеты придумывали разнообразные номера вроде гнутья кочерги, поднятия камней, лошадей. Они рвали перед зрителями цепи, разрывали пальцами сложенную колоду карт, плели узоры из гвоздей.
XIX и XX век
На рубеже XIX и XX вв. в России была очень популярна тяжелая атлетика. Одним из знаменитых атлетов был В.Ф. Краевский. В 1885 г. в Санкт-Петербурге им был основан «Кружок арматоров атлетики», где любители спорта занимались силовыми упражнениями, боксом, борьбой, гимнастикой. Члены кружка старались развить не только максимальную силу, но и достичь в своем развитии охватных размеров мышц древнегреческих атлетов.
Все физические упражнения на то время условно разделяли на атлетику, спорт и гимнастику. К атлетике принадлежали специальные упражнения для развития максимальной силы, спорт объединял упражнения, которые делались для удовольствия, а понятие гимнастики объединяло в себе упражнение для мышц шеи, туловища, рук и ног, а так же упражнения на гимнастических снарядах и лечебную гимнастику.
Популяризация силового спорта
На рубеже веков в России издавались атлетические журналы «Геркулес», «Красота и сила», «Русский спорт» и др., пропагандирующие силовые упражнения. Издавались печатные листовки с изображением знаменитых спортсменов. Специалисты, которые разрабатывали методы увеличения силы, и формирования красивых мышц имели своих последователей. В.Ф. Краевский разработал оригинальную систему «телостроения» и развития силы, О. Засс предложил методику развития силы с помощью цепей (эта система изометрических упражнений автора была опубликована в 1924 г.), О.К. Анохин — автор системы гантельной гимнастики и др.
Заключение
Работа с отягощениями стала наиболее объективным способом определения сильнейшего среди сильных. Параллельно выяснилось, что люди, занимающиеся поднятием тяжестей, выгодно отличаются от окружающих атлетическим видом и рельефной мускулатурой.
Благодаря этому древняя традиция поднятия тяжестей превратилась в современные виды спорта — тяжелую атлетику, пауэрлифтинг, бодибилдинг, гиревой спорт.