«Ак Барс» – «Торпедо» – 2:0
17 января «Ак Барс» в «Татнефть Арене» принимал «Торпедо» – казанская команда одержала победу с «сухим» счётом 2:0. Дмитрий Квартальнов: «Не самая яркая игра, но важно,… Подробнее »«Ак Барс» – «Торпедо» – 2:0
«Ак Барс» – «Авангард» – 3:1
15 января «Ак Барс» в четвёртый раз в сезоне встречается с «Авангардом» в регулярном чемпионате КХЛ. Игра в «Татнефть Арене» завершилась победой казанской команды со… Подробнее »«Ак Барс» – «Авангард» – 3:1
15 января стартует Первенство Республики Татарстан по вольной борьбе в городе Тетюши
С 15 по 17 января 2021 года в городе Тетюши состоится первенство Республики Татарстан по вольной борьбе среди юношей и девушек до 18 лет. Подготовка… Подробнее »15 января стартует Первенство Республики Татарстан по вольной борьбе в городе Тетюши
«Ак Барс» – «Трактор» – 3:2 Б
8 января «Ак Барс» в домашнем матче одержал волевую победу над «Трактором», обыграв соперника в серии буллитов со счётом 3:2. Дмитрий Квартальнов: «Хороший камбэк, впервые… Подробнее »«Ак Барс» – «Трактор» – 3:2 Б
«Ак Барс» – «Динамо» Москва – 2:1
6 января «Ак Барс» в домашнем матче на льду «Татнефть Арены» команда обыграла московское «Динамо» со счётом 2:1, это первый матч в 2021 году. Дмитрий… Подробнее »«Ак Барс» – «Динамо» Москва – 2:1
Стрелок Татарстана 2020
Асгат Сафаров, руководитель аппарата Президента республики Татарстан, поздравил спортсменов и тренеров Федерации с удачным годом В Казани, в предновогодние дни, состоялась ежегодная торжественная церемония «Стрелок… Подробнее »Стрелок Татарстана 2020
Комплекс упражнений для глаз
1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. 2. Быстро моргать в течение 1-2 минут. 3. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево — не… Подробнее »Комплекс упражнений для глаз
Программа тренировки на кисти рук и стопы
Упражнения на кисти рук Первые три упражнения необходимы для разминки. 1. Для начала с усилием сжать кулаки и максимально раскрыть ладони. Выполнять 5 раз. 2.… Подробнее »Программа тренировки на кисти рук и стопы
Комплекс упражнений из йоги и пилатеса
Глубоко вдохните и задержите воздух. Всем корпусом повернитесь вправо и посмотрите через правое плечо. Вернитесь в исходную позицию и выдохните. Медленно повторяете упражнение, по очереди… Подробнее »Комплекс упражнений из йоги и пилатеса
Ак Барс» со счётом 4:1 снова обыграл «Йокерит» в «Татнефть Арене»
Главный тренер «Ак Барса» Дмитрий Квартальнов прокомментировал вторую победу над «Йокеритом» за два дня (4:1). – Тяжело складывалась игра, не пошло у нас в начале, и большинство… Подробнее »Ак Барс» со счётом 4:1 снова обыграл «Йокерит» в «Татнефть Арене»