Сон и его значение

Через полгода очередной пляжный сезон и сейчас каждый понимает, что к этому сезону пора готовится и тело мечты само собой не появится, а самое главное желание понравится самому себе. В […]

Читать дальше

Ответы на главные вопросы — от фитнес экспертов клуба «Sports Hall»

Фитнес клуб «SPORTS HALL»

Чего бы съесть, чтобы похудеть? А чего, чтобы набрать мышечную массу? Спустя какое время после приема пищи можно приступать к занятиям? Допустимо ли выполнять кардио на голодный желудок? Чем опасен […]

Читать дальше