Силовая тренировка и похудение

Не для кого не секрет, что тренировка с отягощениями является важной составляющей процесса похудения. Почему? занимаясь в тренажерном зале, вы увеличиваете суточные энергозатраты и тем самым смещаете энергетический баланс в […]
Читать дальше